Specjalistka w zakresie: Pilates, Joga, Trener Personalny, Rest&Wellness Coach. Dyplomowana trenerka technik relaksacyjnych, certyfikowana nauczycielka Zen Jogi oraz medytacji, z ponad 20-letnim międzynarodowym doświadczeniem w pracy z ciałem i umysłem. Swoją karierę poświęciłam wspieraniu osób w odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi oraz odkrywaniu transformującej mocy głębokiego, regenerującego odpoczynku. Moja ścieżka jako nauczycielki Zen Jogi i medytacji pozwoliła mi wypracować unikalne podejście, które łączy tradycyjne praktyki Wschodu ze współczesnymi technikami relaksacyjnymi. W pracy opieram się na wiedzy z zakresu anatomii, psychofizjologii stresu oraz uważnego ruchu, tworząc holistyczne programy wspierające dobrostan psychofizyczny. Specjalizuję się w technikach relaksacyjnych, które redukują napięcie nerwowe, przywracają spokój, poprawiają koncentrację i wspierają odporność organizmu. Wykorzystuję m.in. ćwiczenia oddechowe, automasaż, mindfulness oraz relaksację prowadzoną. Wierzę, że dostęp do jakościowego odpoczynku i narzędzi regulujących stres to nie przywilej, ale fundament zdrowia, do którego każdy powinien mieć dostęp. Moją misją jest towarzyszyć Ci w drodze do większego spokoju, lekkości i kontaktu z własnym ciałem.